Archive for the ‘Diete de slăbit’ Category

  • Bananele – fructele care regleaza greutatea – dieta japoneza

    on Iul 31, 17 • in Diete de slăbit, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Dieta a fost creata de farmacista Sumiko Watanabe, din Osaka, pentru sotul ei, Hitoshi Watanabe. Dieta cu banane presupune ca in fiecare zi, la micul dejun, sa se consume 1-2 banane de marime medie si 1 pahar cu apa la temperatura camerei. Apa cu banane este o combinatie reusita, deoarece ajuta digestia si hidrateaza organismul. La pranz si cina, nu exista nici o restrictie. Se poate manca ca de obicei, cu conditia sa urmati urmatorul principiu: sa mancati pana va simtiti doar 80% satui si apoi sa va opriti. Pentru a eficientiza slabirea, este necesar

    Read More »
  • Dieta cu mere – slabesti 4 Kg in 5 zile

    on Apr 18, 17 • in Diete de slăbit, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Dieta cu mere este o dieta ideala atunci cand ne intrebam cum sa slabim foarte repede. Ca si dieta disociata sau alte diete, si dieta numai cu mere are mai multe variante. Putem alege sa mancam numai mere ori putem tine o dieta in care merele sa completeze mesele zilei. Fitonutrientii din mere regleaza glicemia. Marul este un fruct foarte valoros care contine foarte multe dintre vitaminele si mineralele necesare organismului sanatos. Marul contine antioxidanti, beneficii cardiovasculare, incetineste digestia carbohidratilor, stimuleaza pancreasul sa produca mai multa insulina, aduce beneficii in lupta cu astmul ori cancerul

    Read More »
  • Dieta MEDITERANEANA – Plan de slabit pe 7 zile oferit de Dr. Ralph Napolitano

    on Feb 1, 17 • in Diete de slăbit, Food style, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Dieta mediteraneana este apreciata de secole, insa in ultimii 60 de ani a constituit subiectul unui interes major. Interesul in aceasta dieta a crescut in anul 1948, cand guvernul elen a apelat la  cercetatori de la Fundatia Rockefeller a Statelor Unite pentru a incerca sa imbunatateasca, in epoca de dupa razboi, conditiile de trai ale locutorilor din insula Creta. In acest sens, a fost facuta o valuare detailata a dietei cretane si, spre surpriza cercetatorilor, aceasta dieta s-a dovedit a fi suficient de bine echilibrata din punct de vedere nutritional, cretanii reusind sa-si adapteze dieta si obiceiurile alimentare la resursele

    Read More »
  • Dieta mediteraneană are efecte benefice pentru persoanele care suferă de depresie (studiu)

    on Ian 31, 17 • in Diete de slăbit, Food style, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Adoptarea dietei mediteraneene poate oferi un ajutor substanțial persoanelor care suferă de depresie severă, conform unui studiu efectuat recent de o echipă de oameni de știință din Australia, informează marți Xinhua. Despre dieta mediteraneană se cunoaște de ceva vreme că are beneficii fizice semnificative. Acum, cercetătorii de la Universitatea Deakin din Melbourne au descoperit că poate de asemenea ajuta persoanele care suferă de tulburări mentale. Echipa de la Deakin a studiat efectele acestui tip de alimentație asupra unui grup format din pacienți diagnosticați cu tulburări depresive majore. Aceștia au consumat timp de 12 săptămâni o

    Read More »
  • Dieta Crono – Cum slăbeşti dacă mănânci la ore fixe

    on Ian 25, 17 • in Diete de slăbit, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Dieta crono sau dieta dupa ceas, inventată de doctorul Alain Delabos in 1986, reprezintă un mod diferit de a ne hrani care ţine seama de ceasul nostru biologic.  Poţi slăbi dacă vei mânca anumite alimente la anumite ore. Crononutrţia este o metodă diferită de a te alimenta ţinând cont de ceasul biologic al organsimului.  Această metodă este totuşi restrictivă fiindcă reduce consumul de lipide şi proteine dimineaţa şi conţine puţine fructe şi legume. Cei care optează pentru o astfel de dietă e bine să consulte un medic nutriţionist înainte. Principiul de bază Ideea de la

    Read More »
  • Dieta cu apă. Cum să slăbeşti 12 kg în 3 săptămâni

    on Ian 23, 17 • in Diete de slăbit, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Nu ai nevoie de foarte mulţi bani ca să slăbeşti. Nici de foarte mult timp. În schimb, îţi trebuie voinţă.  Dacă consideri că acest lucru nu-ţi lipseşte, îţi scriu astăzi despre un regeim simplu de slăbire: dieta cu apă. În nicio lună vei avea cu 12 kilograme în minus. Suna bine, nu-i aşa? Iată ce ai de făcut ca să ajungi la aceste rezultate: Cum decurge dieta cu apă? Iată paşii pe care trebuie să-i urmezi: 1. În primul rând, în fiecare dimineaţă, bea un pahar mare de apă călduţă în care ai stors şi

    Read More »
  • Cum se combina corect alimentele ? Reguli pentru o digestie sanatoasa

    on Ian 16, 17 • in Diete de slăbit, Food style, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    De ce ne ingrasam? Si mai important, de ce punem la loc imediat dupa ce am reusit sa slabim? De ce facem burta, desi nu am putea zice ca mancam exagerat de mult? Raspunsul ar fi în modul in care organismul nostru reuseste (sau mai bine zis, nu reuseste) sa metabolizeze mancarea. Adica sa digere si sa asimileze toate substantele nutritive, dar sa le elimine pe cele inutile. Daca digestia noastră nu merge ca unsa, riscam sa ne balonam, sa avem permanent disconfort abdominal si nu reusim sa scapam de grasimile si de caloriile în

    Read More »
  • Dieta Ornish

    on Dec 29, 16 • in Diete de slăbit, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Nutritionistii au votat dieta Ornish printre cele mai sanatoase regimuri de slabit. Aceasta dieta devenita foarte populara in Statele Unite este in principal utila celor care atunci cand slabesc, se gandesc ca fac un bine si sanatatii. Ideea autorului este ca, urmand o dieta cu alimente bogate in fibre si cu putine grasimi, nu numai ca te va ajuta sa te mentii sanatos, dar iti va oferi un sprijin in lupta cu kilogramele in plus. Daca vrei sa o alegi, afla ca este ideala in prevenirea diabetului, e foarte solida din punct de vedere nutritional

    Read More »
  • 20 de sfaturi care te ajuta sa slabesti 5 kilograme fara efort si fara dieta

    on Dec 19, 16 • in Diete de slăbit, Food style, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Nu trebuie sa tii neaparat dieta ca sa slabesti. Important este sa faci cateva modificari in meniul tau zilnic. Iata care sunt schimbarile din regimul tau alimentar care te pot ajuta sa slabesti 5 kg fara efort prea mare. 1. Bea multa apa. Cercetatorii au demonstrat ca oamenii care beau mai multa apa slabesc mai usor decat cei care nu beau. 2. Imparte-ti portia de mancare in doua. Mananca prima parte acum si pastreaza restul pentru mai tarziu. Te vei simti satula cu mai putina mancare. 3. Renunta la carne. Macar pentru o perioada. S-a

    Read More »
  • Dieta cu oua – 7 kg in 7 zile

    on Dec 2, 16 • in Diete de slăbit, Promo – portal, Recomandate, Slider • with No Comments

    Dieta cu oua, pe langa oua, contine si legume cu indice glicemic redus, verdeturi si citrice, care catalizeaza proteinele in metabolism. Cu ajutorul acestui regim puteti slabi 7 kg in doar 7 zile. Aceasta cura se bazeaza pe oua, iar acestea pot fi numite alimente nutritive datorita continutului ridicat de proteine, 12 vitamine, fier, acid folic, acizi grasi Omega-3 si multe minerale. Acizii grasi Omega-3 nu sunt produsi in mod natural de catre corp, de aceea trebuie sa ii luam din mancare; acestia ne ajuta sa ne mentinem stralucirea tenului si a parului. Vitamina

    Read More »
Scroll to top