Archive for the ‘Diete de slăbit’ Category

  • Regimul alimentar care salvează vieţi – DIETA ALCALINA

    on oct. 12, 16 • in Diete de slăbit, Recomandate, Sfatul specialistului • with No Comments

    – Trăim într-o lume în care ploile acide sunt ceva obişnuit, la fel ca băuturile acidulate din magazine ori ca omniprezentul acid citric din alimentele procesate industrial. Ceea ce mâncăm, ceea ce bem şi chiar cuvintele pe care le rostim sunt de foarte multe ori prea acide. Mulţi cercetători şi-au pus problema dacă nu cumva această lume… acidă care ne înconjoară conduce la bolile şi tulburările cu care ne confruntăm tot mai des. Iar studiile au arătat că, într-adevăr, excesul de aciditate din organism provoacă majoritatea îmbolnăvirilor, în timp ce curele de alcalinizare conduc la

    Read More »
  • Cele 17 Obiceiuri de Bază Pentru O Alimentație Sănătoasă

    on oct. 5, 16 • in Diete de slăbit, Recomandate • with No Comments

    Ca o fază naturală a evoluției noastre personale, cred că trebuie să fim preocupați și de o alimentatie sanatoasa. Degeaba facem mișcare, brain fitness, meditație etc dacă nu acordăm puțină atenție la ce și cum mâncăm. Riscăm să ne otrăvim singuri. La propriu. Fiind un subiect destul de important pt mine și căruia nu i-am acordat atenție ani buni de zile (chiar am exagerat cu obiceiuri alimentare proaste), l-am abordat în ultima perioadă cu maximă importanță. Așa că după o perioadă de documentare intensă din ultima vreme, am ajuns la câteva idei de obiceiuri pozitive

    Read More »
  • Dieta de toamnă – e vremea să scapi de kilograme!

    on sept. 30, 16 • in Diete de slăbit, Nutriție femei, Recomandate • with No Comments

    Toamna este momentul potrivit pentru cateva schimbari si pentru un inceput in forta al unei diete sanatoase care sa te pregateasca pentru iarna. Vrei sa-ti pastrezi silueta de vara? Stii care este combinatia ideala: mananca echilibrat, fa exercitii si nu uita sa te ingrijesti. Dieta de toamna, bogata in fructe si legume de sezon, aduce un plus de vitamine, minerale si fibre in organism, cu un continut caloric destul de scazut. Astfel, ne incarcam bateriile pentru sezonul rece si scapam de kilogramele in plus acumulate in concediu. Nu iti neglija dieta! Daca vrei sa ramai

    Read More »
  • Renuntarea la dulciuri in cazul unei diete trebuie sa se faca treptat

    on sept. 30, 16 • in Diete de slăbit, Food style, Recomandate, Sfatul specialistului • with No Comments

    Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat, potrivit huffingtonpost.com. Experta în nutriţie Cynthia Sass spune că o metodă simplă pentru un regim alimentar sănătos este aceea de a urma o serie de reguli simple, cum ar fi includerea fructelor şi legumelor în meniul fiecărei mese de peste zi. Pe lângă creşterea aportului de vitamine, minerale, antioxidanţi şi fibre, consumul de fructe şi

    Read More »
Scroll to top