Indiferent de forma de prezentare (tos, cubic, candel, siropuri), zahărul în exces este considerat cel mai dăunător aliment folosit în dieta zilelor noastre, cu efecte nocive pentru sănătatea consumatorilor. În România se consumă circa 30 kg zahăr anual, sub formă de zahăr alb şi zahăr ascuns în deserturi (plăcinte, prăjituri, dulceaţă, jeleuri, bomboane, îngheţată) şi băuturi răcoritoare, faţă de media europeană de 16 kg anual pe cap de locuitor. Consumul de zahăr alb, precum şi de alimente procesate cu adaos de zahăr a crescut în mod vertiginos. Zahărul a devenit un drog dulce care se
Read More »
Apa alcalină nu are valoare nutrițională sau de medicament, dar are uimitoarea capacitate de a neutraliza reziduurile acide din organismul uman, lichefiindu-le pentru a fi eliminate din corp, susțin specialiștii. Totodată, alimentația și sportul contribuie la alcalinizarea organismului, așadar la menținerea sănătății acestuia. Autorul cărții „Inversarea procesului de îmbătrânire”, Sang Whang, arată că o alimentație necorespunzătoare, care cuprinde carne și cartofi prăjiți, mâncăruri prăjite, băuturi carbogazoase dulci, creează în corp depuneri acide de săruri. Aceste depuneri, prin plasarea lor departe de circulația sanguină, rămân în corp ani întregi și astfel determină apariția unor boli cronice
Read More »
În condițiile unei poluări excesive, ale unei tendințe tot mai accentuate spre sedentarism și ale unei alimentații greșite, organismul uman resimte o nevoie acută de vitamine antioxidante care, utilizate corect, pot preveni diverse tipuri de cancer. Însă odată instalată boala, aceasta poate fi combătută cu o serie de remedii puse la îndemână de medicina naturistă, cu numeroase plante al căror rol anticancerigen a fost dovedit. Predispoziția la cancer este o urmare a dereglării substratului genetic celular (ADN, ARN) și a reducerii capacității imunitare. Dacă sistemul imunitar este slăbit, celula normală devine malignă, iar prin diviziuni
Read More »
Există o strânsă legătură între grupa de sânge, alimentaţie şi sănătatea oamenilor. Puţini oameni se gândesc la implicaţiile grupei sanguine, deşi aceasta reprezintă o forţă genetică puternică. Grupele sanguine sunt fundamentale în logica supremă a naturii, urmând un traseu neîntrerupt, de la cel mai timpuriu moment al apariţiei omului, până în prezent. Grupele sanguine reprezintă amprenta noastră celulară şi ne dezvăluie multe mistere ce marchează starea noastră de sănătate sau de boală. Din acest punct de vedere, este valabilă zicala: „mâncarea unui om este otrava altuia”. Ştiinţa grupelor sanguine permite alegerea unei alimentaţii adecvate pentru
Read More »
Depresia, considerată boala secolului, se manifestă într-o multitudine de nuanţe şi grade de intensitate. Pe unii îi afectează atât de grav, încât devin incapabili să-şi desfăşoare normal viaţa de zi cu zi. Alţii luptă cu o depresie sezonieră, fiind melancolici în lunile de toamnă târzie şi de iarnă, când zilele sunt mai scurte. Ori trăiesc o tulburare bipolară, parcurgând cicluri ce alternează depresia şi mania. Există şi persoane care prezintă o formă cronică de vagă anxietate depresivă, cunoscută sub denumirea de distimie. Riscul de apariţie a depresiei poate fi influenţat de diverşi factori, de la
Read More »
În 90% din cazuri, calculii au mărimea unui fir de nisip, iar organismul îi elimină uşor, fără dureri sau alte simptome Litiază renală înseamnă prezenţa calculilor la nivelul rinichilor sau a întregului aparat urinar. Calculii renali, pe care îi numim popular pietre la rinichi, se formează prin cristalizarea sărurilor din urină. Din fericire, în 90% din cazuri, calculii au mărimea unui fir de nisip, iar organismul îi elimină uşor, fără dureri sau alte simptome. Dar dacă sînt mai mari de 8 mm, aceste pietricele pot provoca dureri puternice (colica nefretică). Mai rău e că, persoanele
Read More »
Cunoscută ca un remediu bun la toate, argila are efect remineralizant, detoxifiant, dezinfectant, cicatrizant şi antiseptic, fiind de ajutor în caz de numeroase afecţiuni, de la boli gastrice până la probleme de piele. I se mai spune „pământul care vindecă“, datorită calităţilor terapeutice valoroase pe care le are asupra organismului. şi poate fi folosit pe cale orală sau în aplicații locale. În terapiile alternative sunt utilizate mai des 3 tipuri de argilă, cea albă, argila gri și argila verde, dar au proprietăți binefăcătoare şi argila galbenă și cea roşie. Înainte de a folosi un remediu
Read More »
Aveți glicemia crescută? Priviți lista alimentelor care pot reduce cantitatea de zahăr din sânge la un nivel normal, potrivit Prevention. Nu este nicio exagerare – echilibrarea glicemiei dumneavoastră ar putea fi o chestiune de viață sau de moarte. Cantitatea mare de zahăr din sânge este toxică pentru organismul dumneavoastră, deoarece distruge organele și vasele de sânge, deschizând calea către un atac de cord, diabet de tip 2, accident vascular cerebral, dializă, leziuni ale nervilor, disfuncție erectilă sau chiar orbire. Coacăzele Un studiu revoluționar, publicat în Journalul Nutrițional în 2010, a descoperit că o doză zilnică
Read More »
Studiile de specialitate arata ca oamenii obezi sunt mult mai predispusi sa sufere de dureri articulare. Este firesc daca te gandesti cat de tare pot sa preseze articulatiile, zilnic, 5-10 kilograme in plus. Pentru astfel de persoane, slabirea este prioritara, apoi includerea in dieta a unor alimente benefice articulatiilor. Pentru a le mentine sanatoase, articulatiile au nevoie mai ales de vitaminele B, C, acizi grasi Omega 3 si 6, zinc si seleniu. Iata cateva alimente care iti protejeaza articulatiile: 1. Uleiul de masline Daca uleiul de floarea-soarelui e proinflamator, cel de masline presat la rece
Read More »
Cele mai indicate sunt alimentele cu valoare energetică ridicată, dar cu un conţinut mic de grăsimi Odată ajunse la vârsta de 40 de ani, femeile sunt predispuse să acumuleze kilograme în plus, iar pentru a slăbi au nevoie de o dietă specială. O dietă sănătoasă pentru o femeie la 40 de ani nu seamănă cu una pentru o femeie mai tânără, deoarece e nevoie de mai multe proteine pentru menţinerea masei musculare pe măsură ce se înaintează în vârstă. Necesarul zilnic de calorii pentru o femeie de peste 40 de ani este de 1880. Ca
Read More »Peste 150 de țări marchează, la 16 octombrie, Ziua mondială a alimentației,...
Amatorii de pește sunt invitați în Parcul Național, la „Tradiții de...
7 – 9 Aprilie 2017 Pavilionul C6 Romexpo Ce este...
Maiaua este un agent de fermentare si dospire, ce ia nastere natural, numai din...
Există o strânsă legătură între grupa de sânge, alimentaţie şi sănătatea...
Peste 150 de țări marchează, la 16 octombrie, Ziua mondială a alimentației,...
Amatorii de pește sunt invitați în Parcul Național, la „Tradiții de...
7 – 9 Aprilie 2017 Pavilionul C6 Romexpo Ce este...
Asociația Județeană de Atletism (AJA) Brașov organizează un concurs de alergare...
Asociația ABC-ul Nutriției a făcut pe 14 februarie 2017, publice datele unui...
Indiferent de forma de prezentare (tos, cubic, candel, siropuri), zahărul în exces este considerat cel mai dăunător aliment folosit în dieta zilelor noastre, cu efecte nocive pentru sănătatea consumatorilor. În România se consumă circa 30 kg zahăr anual, sub formă de zahăr alb şi zahăr ascuns în deserturi (plăcinte, prăjituri,...
Doriti sa pierdeti din greutate? Este un tel bun si beneficiile sunt pe masura (stima de sine, energia, calitatea vietii, prevenirea bolilor, longevitate si mai putine cheltuieli pentru sanatate). Potrivit muscleandfitness.com, obezitatea este o problema reala, iar oamenii cauta metode sa obtina si mentina o greutate sanatoasa. Insa, telurile...
Apa alcalină nu are valoare nutrițională sau de medicament, dar are uimitoarea capacitate de a neutraliza reziduurile acide din organismul uman, lichefiindu-le pentru a fi eliminate din corp, susțin specialiștii. Totodată, alimentația și sportul contribuie la alcalinizarea organismului, așadar la menținerea sănătății acestuia....
O dieta nu este pentru termen lung. Un corp sanatos nu depinde doar de sport si abtinerea de la diverse substante nocive (alcool, tutun). O alimentatie adecvata este un factor major in mentinerea corpului sanatos si lipsit de probleme. Dar ce inseamna o alimentatie sanatoasa? Alimentatia sanatoasa inseamna consumarea alimentelor care apartin...
Dieta a fost creata de farmacista Sumiko Watanabe, din Osaka, pentru sotul ei, Hitoshi Watanabe. Dieta cu banane presupune ca in fiecare zi, la micul dejun, sa se consume 1-2 banane de marime medie si 1 pahar cu apa la temperatura camerei. Apa cu banane este o combinatie reusita, deoarece ajuta digestia si hidrateaza organismul. La pranz si cina,...
