Archive for the ‘Sfatul specialistului’ Category

  • 9 alimente care imbunatatesc sanatatea unui barbat

    on oct. 1, 16 • in Nutriție bărbați, Recomandate, Sfatul specialistului • with No Comments

    Esti ceea ce mananci! Aceasta zicala este din ce in ce mai actuala. Pentru ate asigura ca sanatatea ta este la cote maxime, trebuie in primul rand sa aigrija ce contine meniul tau. Iata mai jos o lista a alimentelor mai mult decat potrivite pentru dieta unui barbat. Carnea rosie slaba    Daca iti place friptura la gratar, atunci esti norocos. Carnea rosie, atat de vita, cat si de porc, contine multe proteine si are doar cu un pic mai multe grasimidecat un piept de pui, considera Leslie Bonci, consultant nutritionist alechipei de fotbal american Pittsburgh

    Read More »
  • Renuntarea la dulciuri in cazul unei diete trebuie sa se faca treptat

    on sept. 30, 16 • in Diete de slăbit, Food style, Recomandate, Sfatul specialistului • with No Comments

    Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat, potrivit huffingtonpost.com. Experta în nutriţie Cynthia Sass spune că o metodă simplă pentru un regim alimentar sănătos este aceea de a urma o serie de reguli simple, cum ar fi includerea fructelor şi legumelor în meniul fiecărei mese de peste zi. Pe lângă creşterea aportului de vitamine, minerale, antioxidanţi şi fibre, consumul de fructe şi

    Read More »
Scroll to top