Posts Tagged ‘acizi grasi’

  • Dieta Scarsdale – 9 kg in 14 zile

    on oct. 26, 16 • in Diete de slăbit, Recomandate • with No Comments

    Dieta Scarsdale a fost creată de Dr. Herman Tarnower, specialist în tratamentul persoanelor care sufereau de obezitate, după studiul dietelor deja existente pe piaţă şi se bazează pe stimularea procesului de cetoză prin limitarea aportului de glucide. Cetoza este modul de funcționare a organismului atunci cand rezerva de glucoză din sânge scade suficient de mult încât folosirea depozitelor de grăsime devine necesară. Cetoza se bazeaza pe descompunerea grăsimii din depozitele de grăsime în acizi grași, care sunt apoi folosiți de celulele corpului pentru obținerea de energie. Cetoza este numita și „modul de ardere a grăsimilor” și apare in mod

    Read More »
  • Dieta in luna 3 de sarcina

    on oct. 6, 16 • in Nutriție gravide, Recomandate • with No Comments

    Trebuie sa acumulezi energie pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusului tau – lipidele indeplinesc cu succes acest rol. Necesitatile bebelusului devin mai mari, dar asta nu inseamna ca trebuie sa „mananci pentru doi”. Lipidele joaca un rol important in dezvoltarea cerebrala a fatului si intervin chiar in fabricarea tesuturilor nervoase. Optati pentru alimente bogate in acizi grasi esentiali.     Alimentele cu un continut ridicat de lipide sunt untul smantana uleiurile vegetale (de rapita, floarea soarelui, masline) pestele gras (somon, scrumbie, sardine)   Meniul lunii a III-a de sarcina Micul dejun 1 cana de lapte suc

    Read More »
Scroll to top