Posts Tagged ‘depresia’

  • DEPRESIA – Remedii cu alimente

    on mart. 17, 17 • in Nutriție femei, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Depresia, considerată boala secolului, se manifestă într-o multitudine de nuanţe şi grade de intensitate. Pe unii îi afectează atât de grav, încât devin incapabili să-şi desfăşoare normal viaţa de zi cu zi. Alţii luptă cu o depresie sezonieră, fiind melancolici în lunile de toamnă târzie şi de iarnă, când zilele sunt mai scurte. Ori trăiesc o tulburare bi­polară, parcurgând cicluri ce alternează depresia şi mania. Există şi persoane care prezintă o formă cronică de vagă anxietate depresivă, cunoscută sub denumirea de dis­timie. Riscul de apariţie a depresiei poate fi influenţat de diverşi factori, de la

    Read More »
  • Boli cauzate de alimentatia nesanatoasa

    on oct. 10, 16 • in Recomandate, Sfatul specialistului • with No Comments

    Foarte multe persoane, atat barbati cat si femei, sufera de diverse tulburari alimentare indiferent de greutatea pe care o au, fie ca sunt subponderale sau supraponderale. In conditiile unei alimentatii necorespunzatoare, organismul sufera puternic deoarece nu poate functiona corespunzator. Iata 15 boli declansate de tulburarile de comportament alimentar: 1 Malnutritia: este cauzata fie de subalimentatie, fie de supraalimentatie. Cuvantul malnutritie indica deficitul de energie, proteine si microelemente (vitamina A, iod, fier). Aceasta tulburare poate cauza riscuri grave pentru sanatate incluzand scaderea sistemului imunitar, insuficienta renala, atac de cord si chiar deces. 2 Deshidratarea: este cauzata

    Read More »
  • Alimente care stimulează producţia de serotonină fara efecte adverse

    on oct. 6, 16 • in Nutriție femei, Recomandate • with No Comments

    Creierul femeilor produce cu 50% mai puţină serotonină, “hormonul fericirii”, decât al bărbaţilor şi, pe lângă acest aspect, menstruaţia, naşterea sau menopauza sunt factori care determină scăderea serotoninei în cazul femeilor. Un nivel scăzut de serotonină se traduce printr-o stare depresivă, anxioasă, tulburări de somn şi de dispoziţie. Ca o echilibrare a balanţei vine faptul că femeile, deşi predispuse genetic la depresie, sunt mult mai atente la ceea ce mănâncă decât bărbaţii, mai fericiţi din naştere, iar unele alimente au darul de a spori serotonina, printre acestea numărându-se bananele, ciocolata, carnea de curcan, dovleacul, spanacul

    Read More »
Scroll to top