Posts Tagged ‘fitness vs dieta’

  • Dieta sau alimentatie sanatoasa?

    on aug. 7, 17 • in Fitness și nutriție, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    O dieta nu este pentru termen lung. Un corp sanatos nu depinde doar de sport si abtinerea de la diverse substante nocive (alcool, tutun). O alimentatie adecvata este un factor major in mentinerea corpului sanatos si lipsit de probleme. Dar ce inseamna o alimentatie sanatoasa? Alimentatia sanatoasa inseamna consumarea alimentelor care apartin grupurilor alimentare de baza: proteine, lactate, fructe si legume, cereale, grasimi si dulciuri. Greseala celor mai multi oameni este consumarea alimentelor dintr-o grupa in exces, in timp ce altele sunt evitate sau se aleg in functie de comoditate, in defavoarea calitatii. O dieta

    Read More »
Scroll to top