Posts Tagged ‘luna 3 de sarcina’

  • Dieta in luna 3 de sarcina

    on oct. 6, 16 • in Nutriție gravide, Recomandate • with No Comments

    Trebuie sa acumulezi energie pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusului tau – lipidele indeplinesc cu succes acest rol. Necesitatile bebelusului devin mai mari, dar asta nu inseamna ca trebuie sa „mananci pentru doi”. Lipidele joaca un rol important in dezvoltarea cerebrala a fatului si intervin chiar in fabricarea tesuturilor nervoase. Optati pentru alimente bogate in acizi grasi esentiali.     Alimentele cu un continut ridicat de lipide sunt untul smantana uleiurile vegetale (de rapita, floarea soarelui, masline) pestele gras (somon, scrumbie, sardine)   Meniul lunii a III-a de sarcina Micul dejun 1 cana de lapte suc

    Read More »
Scroll to top