Posts Tagged ‘omega 3’

  • DEPRESIA – Remedii cu alimente

    on mart. 17, 17 • in Nutriție femei, Promo – portal, Recomandate, Sfatul specialistului, Slider • with No Comments

    Depresia, considerată boala secolului, se manifestă într-o multitudine de nuanţe şi grade de intensitate. Pe unii îi afectează atât de grav, încât devin incapabili să-şi desfăşoare normal viaţa de zi cu zi. Alţii luptă cu o depresie sezonieră, fiind melancolici în lunile de toamnă târzie şi de iarnă, când zilele sunt mai scurte. Ori trăiesc o tulburare bi­polară, parcurgând cicluri ce alternează depresia şi mania. Există şi persoane care prezintă o formă cronică de vagă anxietate depresivă, cunoscută sub denumirea de dis­timie. Riscul de apariţie a depresiei poate fi influenţat de diverşi factori, de la

    Read More »
  • Importanta acizilor Omega-3 in sarcina

    on dec. 17, 16 • in Nutriție gravide, Promo – portal, Recomandate, Slider • with No Comments

    Acizii grași omega-3 sunt acizi grași esențiali, care trebuie să fie consumați în dietă. Consumul adecvat de acizi grași omega-3 este de o importanță vitală în timpul sarcinii, deoarece acestea sunt blocuri de construcție critice ale creierului fătului și a retinei. Acizii grași omega-3 pot juca, de asemenea, un rol important în determinarea duratei de gestație și în prevenirea depresiei postnatale. Cele mai active forme biologice de acizi grași omega-3 sunt acidul docosahexaenoic și acidul eicosapentaenoic (DHA și EPA), care provin în principal din surse marine, cum ar fi fructele de mare și algele. Cu

    Read More »
  • 9 alimente care imbunatatesc sanatatea unui barbat

    on oct. 1, 16 • in Nutriție bărbați, Recomandate, Sfatul specialistului • with No Comments

    Esti ceea ce mananci! Aceasta zicala este din ce in ce mai actuala. Pentru ate asigura ca sanatatea ta este la cote maxime, trebuie in primul rand sa aigrija ce contine meniul tau. Iata mai jos o lista a alimentelor mai mult decat potrivite pentru dieta unui barbat. Carnea rosie slaba    Daca iti place friptura la gratar, atunci esti norocos. Carnea rosie, atat de vita, cat si de porc, contine multe proteine si are doar cu un pic mai multe grasimidecat un piept de pui, considera Leslie Bonci, consultant nutritionist alechipei de fotbal american Pittsburgh

    Read More »
Scroll to top